椅子ヨガで心と体をリフレッシュ!

Event
2023年12月28日(木)
椅子ヨガで心と体をリフレッシュ!
アウトドア・スポーツ  /  ヨガ
簡単で気軽にできる椅子ヨガ、老若男女どなたでもできるやさしいヨガです。 深い呼吸をしながら心地よく体を伸ばしましょう。 椅子をつかうことでポーズも安心安定して行うことができます。 体が硬い、運動が苦手な方でもできます。 ゆっくり気持ちよく体を動かしましょう。一緒にはじめてみませんか?
日付 2023年12月28日
時間 13時30分~14時30分
場所 2階 ROOM4
参加費 500円(おつりのいらないように現金をお持ちください)
申込方法 当日受付
対象 どなたでも
定員 20名
持ち物 動きやすい服装、飲み物
主催 木村 圭子
講師/先生 木村 圭子
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ 木村 圭子

※目をつぶって内観の時間や瞑想の時間があるため、小さいお子様のいる方はご遠慮ください。