※腰やひざの痛みなど、関節痛、高血圧などがあれば事前にお知らせください。
2023年12月22日（金）
陰ヨガ
アウトドア・スポーツ
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ヨガ
１つのポーズを呼吸とともにじっくりと時間をかけて行い、筋肉や筋膜をゆるめエネルギーの通り道である経絡に働きかけて、心身の巡りやバランスを整えます。体が硬い、運動が苦手な方、年齢関係なく誰でも取り組めるのがヨガの魅力です。一緒に元気で健康な体を作っていきましょう。
| 日付 | 2023年12月22日 |
|---|---|
| 時間 | 19時30分〜20時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM2 |
| 参加費 | 1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（11月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始） |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装 |
| 主催 | Sora-Yoga |
| 講師/先生 | 田尾 早栄子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | Sora-Yoga |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください