2023年1月23日（月）
ほぐす、ゆるめる、のばす。気持ちいいヨガ
美容・健康
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ヨガ
呼吸法とやさしいポーズをとるクラスです。自分の体をどう使えば心地よいか？を感じ、日常生活で身についてしまった体のクセをほどいていきましょう。ゆったりした呼吸をしながら体を動かすことは、体の内側の働きの活性化を促します。心と体が癒されるヨガを体験してみませんか。自分で自分を癒す時間。シニアの方、初めての方もお待ちしております。
| 日付 | 2023年1月23日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～11時10分 |
| 場所 | 2階 ROOM4 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 事前予約（12月25日、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、薄手のタオル |
| 主催 | A.Orange yoga |
| 講師/先生 | 甲斐 明恵 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A.Orange yoga |