2023年1月24日（火）
立ち座りを楽にするツボ押しと体操
美容・健康
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運動・体操
年々立ち座りができにくくなってきて…なんてことはありませんか？楽な立ち座りには、実はコツがあります。さらにツボ押しやストレッチ、椅子に座ってできる簡単な体操を組み合わせて、日々の動きを楽にしましょう。ぜひお越しください！
| 日付 | 2023年1月24日 |
|---|---|
| 時間 | 10時〜11時 |
| 場所 | 1階 88の棚の部屋 |
| 参加費 | 300円 |
| 申込方法 | 事前予約（12月25日、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | タオル・飲み物 |
| 主催 | あしあと寺子屋 |
| 講師/先生 | 清家 裕之 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | あしあと寺子屋 |