2023年1月19日（木）
ストレッチーズ基本編
美容・健康
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運動・体操
伸縮性のある特殊なループ状の布を使用し、身体の中に眠っているパワーと可能性を引き出し、インナーマッスル（体幹コア）へ深くアクセスし強くしなやかな身体へ！運動初心者も安心してご参加ください。
| 日付 | 2023年1月19日 |
|---|---|
| 時間 | 13時30分～14時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM4 |
| 参加費 | 800円 |
| 申込方法 | 事前予約（12月25日、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10 名 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装 |
| 主催 | Po-caa |
| 講師/先生 | 山家 恵美子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877－24－8877 |
| ホームページ | Po-caa |