2022年2月17日（木）
ほぐす、ゆるめる、のばす。気持ちいいヨガ
美容・健康
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おはなし会
呼吸法とやさしいポーズをとるクラスです。自分の体をどう使えば心地よいか？を感じ、日常生活で身についてしまった体のクセをほどいていきましょう。 ゆったりした呼吸をしながら体を動かし、体の内側の働きの活性化を促します。 心と体が癒されるをヨガを体験してみませんか。 ご希望の方にはセサミオイルを使用した自分でできるセルフケアの方法を教えます。自分で自分を癒す時間。シニアの方、初めての方もお待ちしております。
| 日付 | 2022年2月17日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～11時10分 |
| 場所 | 2階ROOM3 |
| 参加費 | 1000円 |
| 申込方法 | 事前予約（１月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、バスタオル又はヨガマット、薄手のタオル |
| 主催 | A.Orange yoga |
| 講師/先生 | 甲斐 明恵 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |