2021年12月20日（月）
椅子ヨガ＆笑いヨガ
美容・健康
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おはなし会
椅子ヨガ＆笑いヨガで年末の心と体の大掃除しませんか？椅子ヨガで体を気持ちよく伸ばし、深い呼吸でリラックスしましょう。そして、笑いヨガで心と体を元気にリフレッシュしましょう。脳は実は作り笑いと本当の笑いの区別がつかないので、笑うことで「エンドロフィン」などの「幸せホルモン」が分泌されるという科学的根拠があります。ぜひ椅子ヨガと笑いヨガで元気に年末を乗り切って良い新年を私たちと一緒に迎えませんか？
| 日付 | 2021年12月20日 |
|---|---|
| 時間 | 13時30分〜14時30分 |
| 場所 | １階多目的ホール1 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込方法 | 事前予約（11月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも（小学生以下保護者同伴必須） |
| 定員 | 30名 |
| 持ち物 | 飲み物・動きやすい服装 |
| 主催 | 木村圭子 間まなみ |
| 講師/先生 | 木村圭子 間まなみ |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |