2021年12月18日（土）
身体を温めるヨガ
美容・健康
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おはなし会
最近寒くなってきて身体の冷えを感じていませんか。今回のテーマは、身体を温めるヨガです。呼吸を深めながら大きい筋肉を動かしていきます。心拍数も上がるため日頃の運動不足解消にもオススメです。縮こまりがちな体と心を内側からほぐしていきましょう！ヨガ未経験の方もご参加大歓迎です。
| 日付 | 2021年12月18日 |
|---|---|
| 時間 | 13時〜14時 |
| 場所 | 2階ROOM4 |
| 参加費 | 1000円 |
| 申込方法 | 事前予約（11月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも（小学生以下保護者同伴必須） |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | ヨガマット、飲み物 |
| 主催 | Wellness Yoga |
| 講師/先生 | 小林弓万 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |