2021年11月20日（土）
ピラティス～肩こり改善～
美容・健康
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おはなし会
現代人の多くが悩まされている「肩こり」。
運動不足や長時間のデスクワークなどで視線が下向きに、うつむき姿勢や動かない時間が続いていませんか？
全身の筋肉をバランスよく整えて動かし、固まっていた体をリラックスさせましょう。
※初心者大歓迎
| 日付 | 2021年11月20日 |
|---|---|
| 時間 | 15時〜16時 |
| 場所 | 2階ROOM3 |
| 参加費 | 1000円 |
| 申込方法 | 事前予約（10月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 医者から運動を止められていない方 |
| 定員 | 5名 |
| 持ち物 | ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル |
| 主催 | Pilates Studio 紬 |
| 講師/先生 | Kazuko |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |