2021年11月20日(土)
ピラティス~肩こり改善~
美容・健康
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おはなし会

現代人の多くが悩まされている「肩こり」。
運動不足や長時間のデスクワークなどで視線が下向きに、うつむき姿勢や動かない時間が続いていませんか?
全身の筋肉をバランスよく整えて動かし、固まっていた体をリラックスさせましょう。
※初心者大歓迎
日付 | 2021年11月20日 |
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時間 | 15時〜16時 |
場所 | 2階ROOM3 |
参加費 | 1000円 |
申込方法 | 事前予約(10月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | 医者から運動を止められていない方 |
定員 | 5名 |
持ち物 | ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル |
主催 | Pilates Studio 紬 |
講師/先生 | Kazuko |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | なし |