ピラティス~肩こり改善~

Event
2021年11月20日(土)
ピラティス~肩こり改善~
美容・健康  /  ワークショップ
現代人の多くが悩まされている「肩こり」。 運動不足や長時間のデスクワークなどで視線が下向きに、うつむき姿勢や動かない時間が続いていませんか? 全身の筋肉をバランスよく整えて動かし、固まっていた体をリラックスさせましょう。 ※初心者大歓迎
日付 2021年11月20日
時間 15時〜16時
場所 2階ROOM3
参加費 1000円
申込方法 事前予約(10月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始)

対象 医者から運動を止められていない方
定員 5名
持ち物 ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル
主催 Pilates Studio 紬
講師/先生 Kazuko
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ なし