2021年11月22日(月)
やさしい動きがきもちいい!椅子ヨガ
美容・健康
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おはなし会

椅子ヨガは体の硬い人、自由に動かせない箇所がある人でも無理なく行えるヨガです。通常のヨガのようにマットや着替えは必要ないので、気軽に取り組めます。深い呼吸で自分の内面を見つめながら、ゆっくり気持ちよくポーズを行いましょう。
日付 | 2021年11月22日 |
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時間 | 10時30分〜11時30分 |
場所 | 1階オープンラウンジ |
参加費 | 無料 |
申込方法 | 事前予約(10月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | どなたでも |
定員 | 12名 |
持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
主催 | 木村圭子 |
講師/先生 | 木村圭子 |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | なし |