2021年11月22日（月）
やさしい動きがきもちいい！椅子ヨガ
美容・健康
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おはなし会
椅子ヨガは体の硬い人、自由に動かせない箇所がある人でも無理なく行えるヨガです。通常のヨガのようにマットや着替えは必要ないので、気軽に取り組めます。深い呼吸で自分の内面を見つめながら、ゆっくり気持ちよくポーズを行いましょう。
| 日付 | 2021年11月22日 |
|---|---|
| 時間 | 10時30分〜11時30分 |
| 場所 | 1階オープンラウンジ |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 事前予約（10月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 12名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 主催 | 木村圭子 |
| 講師/先生 | 木村圭子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |