2023年10月19日（木）
カラダをほぐすツボ押し＆貯筋運動
美容・健康
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ヨガ
日常生活を快適に過ごすために、ツボ押し＆貯筋運動しませんか？
前半はいきなり運動となるとどこかを痛めてもいけないので、一緒にツボ押しをしてカラダをほぐしましょう。後半は貯筋運動で筋力アップ！若返りを目指します。
前半はいきなり運動となるとどこかを痛めてもいけないので、一緒にツボ押しをしてカラダをほぐしましょう。後半は貯筋運動で筋力アップ！若返りを目指します。
| 日付 | 2023年10月19日 |
|---|---|
| 時間 | 13時30分〜14時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM3・4 |
| 参加費 | 500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 当日受付 |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | 飲み物、動きやすい服装 |
| 主催 | 木村 圭子 |
| 講師/先生 | 木村 圭子、あしあと寺子屋 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877－24－8877 |
| ホームページ | 木村 圭子 |