カラフル体操

からふるたいそう

カラフル体操

保健/医療/福祉
代表者 森 正佐子
メールアドレス masa/9530506@yahoo.ne.jp

年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも気軽に参加できます。
転倒しにくいためのトレーニングをします。
全身の筋肉を使うので、ダイエットや認知症予防にも効果があります。
筋力トレーニングを行うことで筋力が付き基礎代謝が上がります。

■活動分野
・保健、医療又は福祉の増進 
・学術、文化、芸術又はスポーツ 
・子どもの健全育成