2023年7月22日（土）
夜のカラダほぐしヨガ(肩甲骨・背中)
アウトドア・スポーツ
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ヨガ
初心者でも体が硬くても大丈夫です！ その日のテーマに沿った動きを中心に、呼吸を整えながら、全身のこりや緊張をゆるめるようほぐしたり、血行の促進や筋力・体力のアップを目指します。1日の終わりにゆるやかな運動で日々の疲れをリフレッシュしていきましょう！
| 日付 | 2023年7月22日 |
|---|---|
| 時間 | 19時30分〜20時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM2 |
| 参加費 | 1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（6月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始） |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 12名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・あればヨガマット、バスタオル |
| 主催 | A-LALA YOGA |
| 講師/先生 | SAYAKA |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A-LALA YOGA |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください