【チャレンジデー2023】自分に合った運動を探してみよう!in MARUTASU

Event
2023年5月31日(水)
【チャレンジデー2023】自分に合った運動を探してみよう!in MARUTASU
アウトドア・スポーツ  /  ワークショップ
日常的なスポーツの習慣化に向けたきっかけづくりやスポーツによる住民の健康づくりを目的としたイベント「チャレンジデー」。今年の会場の一つとなるマルタスでは、様々な種類の運動を自由に体験できます。今回は、身体を動かすブースを6つ用意しています。(午後は5つ)小さいお子様からご高齢の方まで、みんなで楽しく気軽に身体を動かしにきてください!
日付 2023年5月31日
時間 1.10時~12時 2.13時~16時
場所 1階 多目的ホール1・2
参加費 無料
申込方法 自由参加
対象 どなたでも
定員 なし
持ち物 特になし
主催 チャレンジデー丸亀市実行委員会
講師/先生 あしあと寺子屋、金山 美樹、木村 圭子、タートルキッズクラブ、間 まなみ、ブレインキッズ体操教室、
協力 共催:丸亀市市民交流活動センターマルタス
問い合わせ先 0877-24-8877

■講師・内容
(1)鍼灸マッサージ師 兼 トレーナーによるプログラム! (教室名:あしあと寺子屋)
   午前:体操・ツボ押し
   午後:子ども向け運動遊び ”こんなうごきできる?”
(2)運動習慣をつけよう~いやしのフィットネス~ (講師名:金山 美樹)
   テーマにゴムバンドを利用し、美姿勢を目指した運動教室。
  簡単に行える運動なので気軽に参加できます!
(3)貯筋運動 (講師名:木村 圭子)
   イスに座ったまま、またイスを補助に使用した運動。楽しく運動するうちに
   いつの間にか筋肉が貯まっていきますよ。みんなで健康寿命を延ばしましょう!
(4)ヨガ (講師名:間 まなみ)
   マットの上でヨガのアーサナ(ポーズ)を楽しみませんか。
   呼吸を整えて心も身体もポッカポカ♪心身共に健康で若々しく、活き活きと、
   美しく、元気な長生き寿命を目指しましょう。
(5)見て考えて動くビジョントレーニング (教室名:ブレインキッズ体操教室)
   脳トレをしながら体を動かす。
   視覚を整えることで運動能力や理解力、コミュニケーション能力を育みましょう!
(6)子ども向け運動遊び教室 (教室名:タートルキッズクラブ)※午前のみ開催
   マットやソフト平均台を使った子ども向け運動遊び教室。
   柔らかい道具を使うので、小さなお子様でも安心してご参加頂けます。
   走って、跳んで、回って、楽しく運動に親しみましょう!