夜のカラダほぐしヨガ(初めての太陽礼拝)

Event
2023年6月10日(土)
夜のカラダほぐしヨガ(初めての太陽礼拝)
アウトドア・スポーツ  /  ヨガ
初心者でも体が硬くても大丈夫です! 今回のテーマは太陽礼拝。ポイントを押さえれば、短時間で身体すっきり、リフレッシュが目指せるこの太陽礼拝。残念ながら動画サイトなどを元に見よう見まねでやってみたり、間違ったやり方で覚えてしまうと、しんどいだけだったり、カラダを痛めてしまうこともあります。今回は一つ一つ丁寧にポイントを押さえながら行い、お家でも短時間でリフレッシュできるよう目指します。1日の終わりにゆるやかな運動で日々の疲れをリフレッシュしていきましょう!
日付 2023年6月10日
時間 19時30分〜20時30分
場所 2階 ROOM2
参加費 1,000円(おつりのいらないように現金をお持ちください)
申込方法 事前予約(5月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始)
対象 大人向け
定員 12名
持ち物 動きやすい服装・飲み物・あればヨガマット、バスタオル
主催 A-LALA.Yoga
講師/先生 SAYAKA
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ A-LALA.Yoga

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください

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