2023年6月10日（土）
夜のカラダほぐしヨガ(初めての太陽礼拝)
アウトドア・スポーツ
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ヨガ
初心者でも体が硬くても大丈夫です！
今回のテーマは太陽礼拝。ポイントを押さえれば、短時間で身体すっきり、リフレッシュが目指せるこの太陽礼拝。残念ながら動画サイトなどを元に見よう見まねでやってみたり、間違ったやり方で覚えてしまうと、しんどいだけだったり、カラダを痛めてしまうこともあります。今回は一つ一つ丁寧にポイントを押さえながら行い、お家でも短時間でリフレッシュできるよう目指します。1日の終わりにゆるやかな運動で日々の疲れをリフレッシュしていきましょう！
| 日付 | 2023年6月10日 |
|---|---|
| 時間 | 19時30分〜20時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM2 |
| 参加費 | 1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（5月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始） |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 12名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・あればヨガマット、バスタオル |
| 主催 | A-LALA.Yoga |
| 講師/先生 | SAYAKA |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A-LALA.Yoga |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください