2025年1月30日（木）
寝たまま身体を揺らすだけ！ゆらリズム体操
アウトドア・スポーツ
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ヨガ
「誰でも！無理なく！簡単に！」寝たまま身体を揺らすだけで、カラダもココロも楽になる効果が期待できる「ゆらリズム体操」。
身体の痛みや不調、緊張やストレスの緩和効果が期待できる体操です。寝たまま身体を揺らし、こわばりをほぐし瞑想で心を整えていきます。
一緒に楽しみませんか？
| 日付 | 2025年1月30日 |
|---|---|
| 時間 | 14時～15時 |
| 場所 | 2階 ROOM4 |
| 参加費 | 500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 当日受付 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物 | マット又はバスタオル |
| 主催 | 木村 圭子 |
| 講師/先生 | 木村 圭子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 木村 圭子 |