※目をつぶって内観の時間や瞑想の時間があるため、小さいお子様のいる方はご遠慮ください。
2024年12月05日（木）
椅子ヨガで心と体をリフレッシュ！
アウトドア・スポーツ
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ヨガ
簡単で気軽にできる椅子ヨガ、老若男女どなたでもできるやさしいヨガです。
深い呼吸をしながら心地よく体を伸ばしましょう。
椅子をつかうことでポーズも安心安定して行うことができます。
体が硬い、運動が苦手な方でもできます。
ゆっくり気持ちよく体を動かしましょう。一緒にはじめてみませんか？
| 日付 | 2024年12月05日 |
|---|---|
| 時間 | 14時～15時 |
| 場所 | 2階 ROOM4 |
| 参加費 | 500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 当日受付 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 主催 | 木村 圭子 |
| 講師/先生 | 木村 圭子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 木村 圭子 |