2024年11月21日（木）
カラダをほぐすツボ押し＆貯筋運動
アウトドア・スポーツ
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運動・体操
日常生活を快適に過ごすために、ツボ押し＆貯筋をしませんか？
前半はいきなり運動となるとどこかを痛めてもいけないので、一緒にツボ押しをしてカラダをほぐしましょう。
後半は貯筋運動で筋力アップ！若返りを目指します。
| 日付 | 2024年11月21日 |
|---|---|
| 時間 | 13時〜14時 |
| 場所 | 2階 ROOM4 |
| 参加費 | 500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 当日受付 |
| 対象 | どなたでも（大人） |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 主催 | 清家 裕之、木村 圭子 |
| 講師/先生 | 清家 裕之、木村 圭子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 清家裕之 |