夜のカラダほぐしヨガ(肩こり首こりセルフマッサージ)

Event
2023年9月16日(土)
夜のカラダほぐしヨガ(肩こり首こりセルフマッサージ)
美容・健康  /  ヨガ
初心者でも体が硬くても大丈夫です!その日のテーマに沿った動きを中心に、呼吸を整えながら、全身のこりや緊張をゆるめるようほぐしたり、血行の促進や筋力・体力のアップを目指します。1日の終わりにゆるやかな運動で日々の疲れをリフレッシュしていきましょう! 
日付 2023年9月16日
時間 19時30分〜20時30分
場所 2階 ROOM2
参加費 1,000円(おつりのいらないように現金をお持ちください)
申込方法 事前予約(8月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始)
対象 どなたでも
定員 12 名
持ち物 動きやすい服装・飲み物・あればヨガマット、バスタオル
主催 A-LALA.Yoga
講師/先生 SAYAKA
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ A-LALA.Yoga

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください

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