2023年5月13日（土）
フレイル予防教室 in看護の日
美容・健康
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トークイベント
年齢を重ねても「自分らしく生きるため」のエッセンスをお伝えします。
フレイルとは「高齢になって心身（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）の活力が低下した状態」を言います。
フレイル予防は高齢期から取り組むことではなく、男女世代を問わず早期から取り組み始めることが健康寿命を延ばすことにつながります。今日から一緒にフレイル予防に取り組みませんか？
| 日付 | 2023年5月13日 |
|---|---|
| 時間 | 1.10時～10時15（体幹トレーニング）、2.10時20分～10時35分（いきいき脳トレーニングで認知症予防）、3.10時40分～10時55分（めざせ！健康長寿～フレイル予防運動～）、4.11時～11時15分（口から健康に！嚥下トレーニング）、5.11時20分～11時35分（失禁トレーニング）、6.11時40分～11時55分（体幹トレーニング） |
| 場所 | 1階 オープンラウンジ（白壁前） |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 当日受付 |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 各回10名 |
| 持ち物 | 特になし |
| 主催 | 香川県看護協会第5支部 |
| 講師/先生 | 松永 希、本村 香代子、西原 環、直原 裕子、吉川 明美 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 香川県看護協会第5支部 |