2023年2月20日（月）
はじめてのヨガ棒
美容・健康
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ヨガ
棒を使いヨガの簡単なポーズをとっていくクラスです。
棒にゆだねて、ゆったりとした呼吸をしながら動かすことで、肩、肩甲骨周りはどんどん自由になっていきます。
上半身が伸びる気持ちよさを味わいながら、リフレッシュの時間を過ごしませんか？
姿勢を整えたい方、呼吸を深めたい方、肩凝りにお悩みの方におすすめしたいです！今回はヨガ棒クラス初めての方限定です。
| 日付 | 2023年2月20日 |
|---|---|
| 時間 | 10時5分～10時35分 |
| 場所 | 1階 オープンラウンジ |
| 参加費 | 500円 |
| 申込方法 | 事前予約（1月25日、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 初めてヨガ棒を体験される方 |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 主催 | A.Orange yoga |
| 講師/先生 | 甲斐 明恵 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A.Orange yoga |