2022年12月12日（月）
ヨガ棒で整える
美容・健康
/
ヨガ
ヨガ棒を使ってやさしいポーズをとるクラスです。自分では動かしにくい部分や、伸ばしきれない深層部の筋肉にもてこの原理を利用してアプローチします。ヨガ棒にゆだねてポーズをとることで、自然と胸は開かれ、肩甲骨周りもほぐれていきます。心地よさとともに体を整えていきましょう！肩こりや姿勢の悪さにお悩みの方、ぜひ試してみませんか。シニアの方、初めての方もお待ちしております！
| 日付 | 2022年12月12日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～11時 |
| 場所 | 2階 ROOM3 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 事前予約（11月25日、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 6名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、バスタオル又はヨガマット、薄手のタオル |
| 主催 | A.Orange yoga |
| 講師/先生 | 甲斐 明恵 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A.Orange yoga |