2026年10月29日（木）
”なんとなくの不調”を卒業する身体の整え方
美容・健康
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ワークショップ
40代前後から、「疲れが取れにくい」「眠りが浅い」「お腹の調子がすっきりしない」など、以前とは違う“なんとなくの不調”を感じる女性が増えています。本講座では、自律神経と消化・吸収の関係を中心に、心と身体のつながりをわかりやすく学びます。セルフチェックを通して自身の生活習慣や身体の状態を振り返り、毎日の食事や休息など、無理なく取り入れられる「整える習慣」を考えます。
| 日付 | 2026年10月29日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～11時 |
| 場所 | 1階 オープンラウンジ |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 事前予約（9月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始） |
| 対象 | 30代～40代女性 |
| 定員 | 5名 |
| 持ち物 | ノート・筆記用具・飲み物等 |
| 主催 | 岩井りえ |
| 講師/先生 | 岩井りえ |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 岩井りえ |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください