50代からのやさしい健康講座「食欲の秋」は気のせい？秋に食べすぎる3つの理由と、太りにくい食べ方

2026年9月16日（水）

美容・健康　/　ワークショップ

50代以降になると、体力の低下、疲れやすさ、体重増加、健康診断の数値など、健康に関する悩みが増えてきます。

本講座では、食事・運動・睡眠・生活習慣など、健康づくりに役立つ身近なテーマを取り上げ、毎日の暮らしの中で無理なく実践できる方法をわかりやすくお伝えします。

専門的で難しい内容ではなく、地域の皆さまが気軽に参加でき、健康について学びながら前向きな気持ちになれる講座を目指します。

日付	2026年9月16日
時間	10時30分～11時15分
場所	1階 88の棚の部屋
参加費	500円（おつりのいらないように現金をお持ちください）
申込方法	事前予約（8月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始）
対象	どなたでも
定員	10名
持ち物	なし
主催	合同会社　ピュアーナ
講師/先生	小山三紀子
協力	なし
問い合わせ先	0877-24-8877
ホームページ	合同会社　ピュアーナ

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください

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50代からのやさしい健康講座「食欲の秋」は気のせい？ 秋に食べすぎる3つの理由と、太りにくい食べ方