やさしい動きがきもちいい!!椅子ヨガ

Event
2021年7月12日(月)
やさしい動きがきもちいい!!椅子ヨガ
美容・健康  /  アクティビティ
簡単で気軽にできる椅子ヨガ。老若男女どなたでもできるヨガ。深い呼吸をしながら心地よく体を伸ばしましょう。椅子をつかうことでポーズも安心安定して行うことができます。体が硬い、運動が苦手な方でもできます。ゆっくり気持ちよく体を動かしましょう。続けることで姿勢がととのって腰痛、肩こりにも効果が期待できます。一緒にはじめてみませんか?
時間 10:30~11:30
場所 1階オープンラウンジ
参加費 無料
申込方法 事前予約(6月25日、10:00より窓口もしくは電話にて事前予約開始)
対象 どなたでも
定員 15名
持ち物 動きやすい服装、飲み物
主催 木村圭子
講師/先生 木村圭子
協力
問い合わせ先 0877-24-8877
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