2021年7月12日（月）
やさしい動きがきもちいい！！椅子ヨガ
美容・健康
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ワークショップ
簡単で気軽にできる椅子ヨガ。老若男女どなたでもできるヨガ。深い呼吸をしながら心地よく体を伸ばしましょう。椅子をつかうことでポーズも安心安定して行うことができます。体が硬い、運動が苦手な方でもできます。ゆっくり気持ちよく体を動かしましょう。続けることで姿勢がととのって腰痛、肩こりにも効果が期待できます。一緒にはじめてみませんか？
| 日付 | 2021年7月12日 |
|---|---|
| 時間 | 10：30～11：30 |
| 場所 | 1階オープンラウンジ |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 事前予約（6月25日、10：00より窓口もしくは電話にて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 主催 | 木村圭子 |
| 講師/先生 | 木村圭子 |
| 協力 | |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |