2021年7月12日(月)
やさしい動きがきもちいい!!椅子ヨガ
美容・健康
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ワークショップ

簡単で気軽にできる椅子ヨガ。老若男女どなたでもできるヨガ。深い呼吸をしながら心地よく体を伸ばしましょう。椅子をつかうことでポーズも安心安定して行うことができます。体が硬い、運動が苦手な方でもできます。ゆっくり気持ちよく体を動かしましょう。続けることで姿勢がととのって腰痛、肩こりにも効果が期待できます。一緒にはじめてみませんか?
日付 | 2021年7月12日 |
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時間 | 10:30~11:30 |
場所 | 1階オープンラウンジ |
参加費 | 無料 |
申込方法 | 事前予約(6月25日、10:00より窓口もしくは電話にて事前予約開始) |
対象 | どなたでも |
定員 | 15名 |
持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
主催 | 木村圭子 |
講師/先生 | 木村圭子 |
協力 | |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |