2024年8月20日（火）
背骨の調律エクササイズ
美容・健康
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運動・体操
寝てもすぐ目が覚める。中々寝付けない。背骨や骨盤を動かすと体がスッキリとして動きやすくなり、質の良い眠りに付きやすくなります。
| 日付 | 2024年8月20日 |
|---|---|
| 時間 | 20時15分〜21時15分 |
| 場所 | 2階 ROOM4 |
| 参加費 | 1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（7月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物 | ヨガマット（又はバスタオル）、タオル、飲み物 |
| 主催 | 田井 利昌 |
| 講師/先生 | 田井 利昌 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 田井 利昌 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください