2024年8月31日(土)
【開催中止】気軽にできる やさしいヨガ~身体も心もすっきりリセット~
美容・健康
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ヨガ
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伸ばす・捻じる・反らす、この3つの動き、普段から行っていますか?これにプラス呼吸法を取り入れた準備運動で身体をほぐし、ヨガのポーズを行います。ご自分の身体に無理なく行える様、ポーズの軽減法も用意していますので、ヨガ未経験の方やシニアの方も安心して参加いただけます。リラックスした空間で、自分の身体と心を見つめ、本来の穏やかで優しい状態にリセットしましょう。お家でもできるように、当日行ったポーズの解説プリントをお渡しします。
日付 | 2024年8月31日 |
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時間 | 10時30分〜11時40分 |
場所 | 2階 ROOM4 |
参加費 | 500円(おつりのいらないように現金をお持ちください) |
申込方法 | 事前予約(7月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | どなたでも |
定員 | 14名 |
持ち物 | 飲み物、ヨガマット、又はバスタオル、ヨガマットの貸し出しあります |
主催 | 津谷 望 |
講師/先生 | 津谷 望 |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | 津谷 望 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください