2024年7月27日(土)
気軽にできる やさしいヨガ~身体も心もすっきりリセット~
美容・健康
/
ヨガ
![](/archives/002/202406/fc6758c79d4e9a1d4cc401c0ae5a1936a6638e9fe16fc0ad70c084c257650e78.jpg)
伸ばす・捻じる・反らす、この3つの動き、普段から行っていますか?これにプラス呼吸法を取り入れた準備運動で身体をほぐし、ヨガのポーズを行います。ご自分の身体に無理なく行える様、ポーズの軽減法も用意していますので、ヨガ未経験の方やシニアの方も安心して参加いただけます。リラックスした空間で、自分の身体と心を見つめ、本来の穏やかで優しい状態にリセットしましょう。お家でもできるように、当日行ったポーズの解説プリントをお渡しします。
日付 | 2024年7月27日 |
---|---|
時間 | 10時30分〜11時40分 |
場所 | 2階 ROOM3 |
参加費 | 500円(おつりのいらないように現金をお持ちください) |
申込方法 | 事前予約(6月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | どなたでも |
定員 | 10名 |
持ち物 | 飲み物、ヨガマット、又はバスタオル、ヨガマットの貸し出しあります |
主催 | 津谷 望 |
講師/先生 | 津谷 望 |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | 津谷 望 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください