2024年5月25日（土）
【チャレンジウィーク 2024 in MARUTASU】お家で簡単 『体幹ボディメイク』
美容・健康
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運動・体操
体幹トレーニングは、体の土台となる筋力をつけるトレーニングのため、基礎体力の向上と疲れにくい体づくりを目指したトレーニングに適しています。また、内臓を支える大腰筋を鍛えるので、内臓の働きをよくし、消化不良や食欲不振などの改善が期待されます。体幹トレーニングで基礎体力をアップし、内臓を活性化させ、ポッコリお腹からペタンコお腹をめざしましょう。
| 日付 | 2024年5月25日 |
|---|---|
| 時間 | 1.14時〜15時 2.15時15分〜16時15分 |
| 場所 | 1階 多目的ホール1 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 事前予約（4月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 15歳～65歳 |
| 定員 | 各回5名 |
| 持ち物 | タオル（必要な方）・飲み物（必要な方）・ヨガマット（貸出あり。先着5名） |
| 主催 | 丸亀市スポーツ推進課 |
| 講師/先生 | ONE GROOVE 飯島 康生 |
| 協力 | 共催：丸亀市市民交流活動センターマルタス 協賛：BOATRACEまるがめ |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください