※当日は駐車場が混み合う場合がありますので、お早めにお越しください。
※体調に合わせてご参加ください。
2024年2月14日（水）
一歩先へ！自分と向き合うヨガ
美容・健康
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ヨガ
「ほぐす、ゆるめる、のばす。気持ちいいヨガ」からもう一歩進んだ中級者向けのクラスです。
色んなポーズ、呼吸法、太陽礼拝に挑戦していきます。
がむしゃらに頑張るのではなく、人と比べるのではなく、常に自分の体と心と向き合い、今の自分に「丁度良い」や「無理のない一歩先」に取り組んでいきます。
体と呼吸の体験が日常の心の持ち方に活かされ、皆様のありのままが輝くことを願っています。
| 日付 | 2024年2月14日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～11時10分 |
| 場所 | 2階 ROOM3 |
| 参加費 | 1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（1月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 8 名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、手ぬぐいや薄手のタオル |
| 主催 | A.Orange yoga |
| 講師/先生 | 甲斐 明恵 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A.Orange yoga |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください