2024年1月10日（水）
動ける体へ！ヨガ棒で整える
美容・健康
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ヨガ
人生100年時代、一緒に動ける体を目指しましょう！
ヨガ棒を使って体をほぐし、ゆっくりと関節可動域を広げていきます。
また少し負荷をかけ体幹へもアプローチ。椅子に座って、寝転んで、立って。
シニアの方、体力に自信がない方、肩凝りの方、姿勢改善をしたい方お待ちしています！
| 日付 | 2024年1月10日 |
|---|---|
| 時間 | 10時〜11時 |
| 場所 | 2階 ROOM3 |
| 参加費 | 1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（12月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 8 名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、手ぬぐいや薄手のタオル |
| 主催 | A.Orange yoga |
| 講師/先生 | 甲斐 明恵 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877－24－8877 |
| ホームページ | A.Orange yoga |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください