ビギナーヨガ　～ヨガブロックを使ってヨガポーズにチャレンジしよう～

Event

2024年10月20日（日）

アウトドア・スポーツ　/　ヨガ

体が硬い方、ヨガが初めての方でもヨガブロックを使うことでポーズをとれるようになります。呼吸法で自律神経を整え、ヨガブロックで筋肉をほぐし関節の可動域を広げましょう。少し体を動かしたい方、柔軟性を高めたい方等どなたでも参加できます。

日付	2024年10月20日
時間	14時30分〜15時30分
場所	2階 ROOM2
参加費	1,000円（おつりのいらないように現金をお持ちください）
申込方法	事前予約（9月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始）
対象	どなたでも
定員	10名
持ち物	ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装
主催	Sora-Yoga
講師/先生	田尾早栄子
協力	なし
問い合わせ先	0877-24-8877
ホームページ	Sora-Yoga

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください

※腰やひざの痛みなど、関節痛、高血圧などがあれば事前にお知らせください。