こどもの寝かしつけがラクになる　興奮させない夜の過ごし方

2026年6月20日（土）

キッズ　/　学び相談

寝かしつけに時間がかかる、寝る前になると元気になってしまう――そんなお悩みはありませんか？
この講座では、子どもが眠りやすくなる「夜の過ごし方」のコツを、毎日の生活に取り入れやすい形でわかりやすくお伝えします。親子ともに無理をしすぎず、心地よく眠りにつながる習慣づくりを一緒に考えましょう。

日付	2026年6月20日
時間	10時～11時
場所	1階　88の棚の部屋
参加費	500円（おつりのいらないように現金をお持ちください）
申込方法	事前予約（5月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始）
対象	妊娠中の方、乳幼児〜小学生の保護者、子育てを支えるご家族（祖父母等）
定員	10名
持ち物	筆記用具
主催	まるがめ睡眠リズム教室
講師/先生	日本眠育推進協議会眠育シニアアドバイザー Aya（博士）
協力	なし
問い合わせ先	0877-24-8877
ホームページ	まるがめ睡眠リズム教室

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください