2022年5月07日（土）
元気に身体づくり！～身体づくりについて～
趣味・暮らし
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おはなし会
「加齢により心身が老い衰えてしまった状態」をフレイルといい、これをそのままにしていると介護が必要な状態に陥ってしまいます。フレイルをどうやって克服していくかをポイントを交えて解説します！
身体づくり運動など、身体へのアプローチはもちろんの事、メンタル面や口腔体操などなど様々な要素を３回シリーズにて解説していきます！今回は、「元気に身体づくり！～身体づくり運動について～」と題してお送りします。
講師のデイサービスなどでの勤務10年での経験を活かしながら、届けていきます。
人生１００年時代の中で、一日でも長く健康寿命を伸ばす取り組みになればと思います。
| 日付 | 2022年5月07日 |
|---|---|
| 時間 | 15時〜16時 |
| 場所 | 1階 88の棚の部屋 |
| 参加費 | 300円 |
| 申込方法 | 事前予約（4月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | タオル・飲み物 |
| 主催 | あしあと寺子屋 |
| 講師/先生 | 清家 裕之 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | あしあと寺子屋 |