2023年7月26日（水）
怒りの感情をうまくコントロールする方法
美容・健康
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ワークショップ
感情のコントロールとは感情を抑えることではありません。
「怒り」「悲しみ」といった感情は必要なもので、湧き出る感情には全てその奥に大切なその人の「想い」があるのです。
しかしこの感情を抑えようとするから自分の気持ちに蓋をし、いつもうまくコントロールできず、爆発してしまうのです。
感情のコントロールに必要なことを今回は３つに絞ってお伝えします。
それを知ることで「衝動的に感情をぶつけてしまう」「自分の感情に振り回されていつも自己嫌悪に陥ってしまう」
ことを減らす事ができます。
自分の本当の感情に気づき、それを受け入れられるよう、
この学びを活かしてあなたの人生をより良くしませんか？
| 日付 | 2023年7月26日 |
|---|---|
| 時間 | 10時〜11時 |
| 場所 | 1階 88の棚の部屋 |
| 参加費 | 500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（6月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 子育てをしている人 |
| 定員 | 6 名 |
| 持ち物 | ボールペン |
| 主催 | 渡辺 敦子 |
| 講師/先生 | 渡辺 敦子 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 渡辺 敦子 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください