2022年4月16日（土）
姿勢改善ヨガ～骨盤～
美容・健康
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ワークショップ
体の中心に位置し、要になっている骨盤。
骨盤を意識せずに正しい姿勢はとれません。
足裏、骨盤周りの筋肉をほぐし、ストレッチして『骨盤を立てる』ということを理解してもらいます。
ヨガのポーズでは骨盤の向き、左右の高さを意識して行い、１つ１つ丁寧に動いていきましょう！
女性と男性では形が大きくことなる骨盤。
その違いや、気をつけるべき点などもお伝えしていきます。
| 日付 | 2022年4月16日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～11時15分 |
| 場所 | ２階ROOM４ |
| 参加費 | 1500円 |
| 申込方法 | 事前予約（3月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル・飲み物 |
| 主催 | yogalife |
| 講師/先生 | yogalife |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |