2022年4月16日(土)
姿勢改善ヨガ~骨盤~
美容・健康
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ワークショップ

体の中心に位置し、要になっている骨盤。
骨盤を意識せずに正しい姿勢はとれません。
足裏、骨盤周りの筋肉をほぐし、ストレッチして『骨盤を立てる』ということを理解してもらいます。
ヨガのポーズでは骨盤の向き、左右の高さを意識して行い、1つ1つ丁寧に動いていきましょう!
女性と男性では形が大きくことなる骨盤。
その違いや、気をつけるべき点などもお伝えしていきます。
日付 | 2022年4月16日 |
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時間 | 10時~11時15分 |
場所 | 2階ROOM4 |
参加費 | 1500円 |
申込方法 | 事前予約(3月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | どなたでも |
定員 | 10名 |
持ち物 | 動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル・飲み物 |
主催 | yogalife |
講師/先生 | yogalife |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | なし |