姿勢改善ヨガ~骨盤~

Event
2022年4月16日(土)
姿勢改善ヨガ~骨盤~
美容・健康  /  アクティビティ
体の中心に位置し、要になっている骨盤。 骨盤を意識せずに正しい姿勢はとれません。 足裏、骨盤周りの筋肉をほぐし、ストレッチして『骨盤を立てる』ということを理解してもらいます。 ヨガのポーズでは骨盤の向き、左右の高さを意識して行い、1つ1つ丁寧に動いていきましょう! 女性と男性では形が大きくことなる骨盤。 その違いや、気をつけるべき点などもお伝えしていきます。
日付 2022年4月16日
時間 10時~11時15分
場所 2階ROOM4
参加費 1500円
申込方法 事前予約(3月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始)
対象 どなたでも 
定員 10名
持ち物 動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル・飲み物
主催 yogalife
講師/先生 yogalife
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ なし