2022年3月19日（土）
【受付終了】お腹引き締め～ピラティス～
美容・健康
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ワークショップ
冬の間に体を動かすことが少なくなったり、ゆったりした服を着ることで隠れていたお腹周りが気になってくる季節です。
お腹が緩んだ状態でいきなり運動を始めると、ぎっくり腰や腰痛を招くこともあります。
冬太りからさようなら！春に向けてお腹回りをしっかり鍛えて、ウエストシェイプしていきましょう。
| 日付 | 2022年3月19日 |
|---|---|
| 時間 | 15時～16時 |
| 場所 | 2階ROOM3 |
| 参加費 | 1000円 |
| 申込方法 | 事前予約（2月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 医者から運動を止められていない方 |
| 定員 | 5名 |
| 持ち物 | ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル |
| 主催 | Pilates Studio 紬 |
| 講師/先生 | |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |