靴と靴下の着脱があります。
2026年9月14日（月）
足から呼吸をラクに！
美容・健康
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ワークショップ
踏みしめて立ってしまう方、深呼吸をすると肩が上がってしまう方、呼吸が浅いと感じる方へ。もしかすると、上半身が緊張して足にも力が入りやすくなっているかもしれません。足と呼吸はつながっています。足を整えると呼吸がラクに。呼吸がラクになると、足への力みも自然と減っていきます。講座では、お家でも続けられる簡単な深呼吸ワークを一緒に体験します。
| 日付 | 2026年9月14日 |
|---|---|
| 時間 | 13時15分～14時45分 |
| 場所 | 2階 ROOM2 |
| 参加費 | 1,000円(おつりのいらないように現金をお持ちください) |
| 申込方法 | 事前予約(8月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 7名 |
| 持ち物 | バスタオル |
| 主催 | 野澤 かおり |
| 講師/先生 | 野澤 かおり |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 野澤 かおり |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください