足から元気貯筋トレーニング

Event

2025年10月20日（月）

足から元気貯筋トレーニング

美容・健康　/　ワークショップ

「最近ちょっと歩くのがしんどいかも…」そんな風に感じたこと、ありませんか？
この講座では、足指からはじめる運動を、椅子に座って・椅子につかまって・立って、無理なく実践していきます。転ばない体・歩ける足をつくっていきましょう。自分のペースでできる元気貯金。一緒にはじめましょう！

日付	2025年10月20日
時間	13時～14時
場所	2階 ROOM2
参加費	500円(おつりのいらないように現金をお持ちください)
申込方法	事前予約(9月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始）
対象	どなたでも
定員	10名
持ち物	特になし
主催	野澤　かおり
講師/先生	野澤　かおり
協力	なし
問い合わせ先	0877-24-8877
ホームページ	野澤　かおり

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください

動きやすい服装でお越しください。水分補給用の飲み物もご持参ください。
足の観察をする場合に裸足になることがあります。