2025年7月23日（水）
はじめてピラティス 心と身体リフレッシュ！
美容・健康
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運動・体操
ピラティスとは、筋力の強化や柔軟性の向上、姿勢改善、健康的なライフスタイルを得ることを目的としたエクササイズです。初めての方でも安心して参加できるピラティスクラスです。
動きはシンプル！自身の体のクセ、動きのクセを知り、正しい呼吸法、ピラティス特有の動きで日常的に感じる身体の不調などを軽減しましょう。一緒に良い汗をかきながら心も身体もリフレッシュしてみませんか。
| 日付 | 2025年7月23日 |
|---|---|
| 時間 | 14時～15時 |
| 場所 | 2階 ROOM2 |
| 参加費 | 500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（6月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10 名 |
| 持ち物 | 動きやすい服、飲み物、マット又はバスタオル |
| 主催 | メディカルフィットネス ビリーブ |
| 講師/先生 | インストラクター |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | メディカルフィットネス ビリーブ |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください