はじめてピラティス　心と身体リフレッシュ！

2025年7月23日（水）

美容・健康　/　運動・体操

ピラティスとは、筋力の強化や柔軟性の向上、姿勢改善、健康的なライフスタイルを得ることを目的としたエクササイズです。初めての方でも安心して参加できるピラティスクラスです。
動きはシンプル！自身の体のクセ、動きのクセを知り、正しい呼吸法、ピラティス特有の動きで日常的に感じる身体の不調などを軽減しましょう。一緒に良い汗をかきながら心も身体もリフレッシュしてみませんか。

日付	2025年7月23日
時間	14時～15時
場所	2階 ROOM2
参加費	500円（おつりのいらないように現金をお持ちください）
申込方法	事前予約（6月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始
対象	どなたでも
定員	10 名
持ち物	動きやすい服、飲み物、マット又はバスタオル
主催	メディカルフィットネスビリーブ
講師/先生	インストラクター
協力	なし
問い合わせ先	0877-24-8877
ホームページ	メディカルフィットネスビリーブ

参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください

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