2025年5月24日（土）
【チャレンジウィーク2025】ゆる～くやさしく癒しの体ほぐしヨガ
美容・健康
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ヨガ
運動嫌いさんでも大丈夫。ゆる～くやさしく体をうごかしてみましょう。 呼吸を整えながら、全身のこりや緊張をゆるめるようほぐしたり、血行の促進や筋力・体力のアップを目指します。ゆるやかな運動で日々の疲れをリフレッシュしていきましょう！
人生100年時代と言われる中、その長い人生をどれだけ健康に過ごせるかという健康寿命という考え方が重要となってきました。若者の筋力体力の低下は年々深刻となっていると言われ、運動不足は心と体に大きく影響を与えます。また、認知機能の低下の一部は脳内への血流低下が要因となっていると考えられています。気楽にできる運動習慣のきっかけとなればと思っています。
| 日付 | 2025年5月24日 |
|---|---|
| 時間 | 18時30分～19時45分 |
| 場所 | 1階 多目的ホール1 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 事前予約（4月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 20名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・バスタオル・あればヨガマット(無料貸出有) |
| 主催 | 丸亀市スポーツ推進課 共催：丸亀市市民交流活動センターマルタス |
| 講師/先生 | A-LALA.Yoga |
| 協力 | 協賛：BOATRACEまるがめ |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください