2024年12月04日（水）
動ける体にするセルフケアと運動教室
美容・健康
/
運動・体操
ジムに行っても器具の使い方が分からず、悩んでいる方やランニングでひざを痛めて運動をあきらめてしまった方向けに、フォームローラーでセルフケアを行い、動ける体にしていきましょう。
| 日付 | 2024年12月04日 |
|---|---|
| 時間 | 10時30分～11時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM3 |
| 参加費 | 500円（おつりがいらないように現金でお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（11月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 10 名 |
| 持ち物 | 飲み物、室内シューズ、持っている方はフォームローラー、ヨガマット |
| 主催 | ゲーゲンプレス |
| 講師/先生 | 古河拓 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | ゲーゲンプレス |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください