2024年12月19日（木）
緊張や不安な気持ちをセルフ・ハグで和らげよう！
ビジネス・IT
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ワークショップ
初めてのことや慣れないことをする時は誰しもが不安になったり緊張します。周りに不安や緊張していることを打ち明けたり相談することが難しい時、自分で自分を「思いやる」ことができれば、気持ちを楽にできるかもしれません。脳認知科学と心理学を使ったセルフ・ハグは自分自身に「思いやり」「慈しみ」「ねぎらい」の気持ちを注ぐことで緊張や不安といった感情を緩和します。
| 日付 | 2024年12月19日 |
|---|---|
| 時間 | 18時～19時 |
| 場所 | 1階 88の棚の部屋 |
| 参加費 | 1,500円（おつりのいらないように現金をお持ちください） |
| 申込方法 | 事前予約（11月25日、午前7時よりWEB先行予約開始、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて予約受付開始） |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 | 3 名 |
| 持ち物 | なし |
| 主催 | キャリアカウンセリングオフィス カミツレ |
| 講師/先生 | 国家資格キャリアコンサルタント/河合雅史 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | キャリアカウンセリングオフィス「カミツレ」 |
参加にあたってはこちらの注意事項をご覧ください