2022年9月23日（金）
夜のリラックスヨガ
アウトドア・スポーツ
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ワークショップ
1日の終わりに、呼吸を整え、ゆったりとからだを動かしてみませんか？
運動不足を感じる方に焦点を合わせた講座です。呼吸に合わせてゆったりした動きなので運動が苦手な方でも大丈夫です。マスク生活で浅くなった呼吸を、深くゆったりしたものに。体もぽかぽかにして、眠りを心地よくしていきましょう。
| 日付 | 2022年9月23日 |
|---|---|
| 時間 | 19時30分～20時30分 |
| 場所 | 2階 ROOM3 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 事前予約（8月25日、午前10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 大人向け |
| 定員 | 12名 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・あればバスタオル |
| 主催 | A-LALA.Yoga |
| 講師/先生 | SAYAKA |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | A-LALA.Yoga |