2022年7月30日(土)
夜のリラックスヨガ 〜1日の疲れに~
アウトドア・スポーツ
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おはなし会
ゆったり夜ヨガで1日の疲れをリセットし、疲れにくいカラダへ。やさしい呼吸法やゆったりとした動きを行いながら、心身を癒し、呼吸や身体の使い方をコントロールしていく力を一緒に学びませんか?姿勢の改善や目の疲れ・肩こり・睡眠の質の改善・ケガ予防等を目指しましょう。
日付 | 2022年7月30日 |
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時間 | 19時30分~20時30分 |
場所 | 2階ROOM3 |
参加費 | 1,000円 |
申込方法 | 事前予約(6月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | 大人向け |
定員 | 12名 |
持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・あればバスタオル |
主催 | A-LALA Yoga |
講師/先生 | |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | A-LALA Yoga |