2022年1月15日(土)
ピラティス~年初め運動不足解消~
趣味・暮らし
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ワークショップ

年末年始は飲食が続いたり、忙しくて体を動かす機会が少なくなっていませんか?
まずは、ゆっくりと深い呼吸とともに体の奥からエンジンをかけて、体の芯から動いていくことで、
緩んだり凝り固まったりした体をリセットしていきましょう。
これから始まる新しい一年に向けて、体の中からリスタートしていきましょう!
日付 | 2022年1月15日 |
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時間 | 15時~16時 |
場所 | 2階ROOM3 |
参加費 | 1000円 |
申込方法 | 事前予約(12月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始) |
対象 | 医者から運動を止められていない方 |
定員 | 5名 |
持ち物 | ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル |
主催 | Pilates Studio 紬 |
講師/先生 | |
協力 | なし |
問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
ホームページ | なし |