2022年1月15日（土）
ピラティス～年初め運動不足解消～
趣味・暮らし
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ワークショップ
年末年始は飲食が続いたり、忙しくて体を動かす機会が少なくなっていませんか？
まずは、ゆっくりと深い呼吸とともに体の奥からエンジンをかけて、体の芯から動いていくことで、
緩んだり凝り固まったりした体をリセットしていきましょう。
これから始まる新しい一年に向けて、体の中からリスタートしていきましょう！
| 日付 | 2022年1月15日 |
|---|---|
| 時間 | 15時～16時 |
| 場所 | 2階ROOM３ |
| 参加費 | 1000円 |
| 申込方法 | 事前予約（12月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | 医者から運動を止められていない方 |
| 定員 | ５名 |
| 持ち物 | ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル |
| 主催 | Pilates Studio 紬 |
| 講師/先生 | |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | なし |