くたびれないご飯づくり

Event
2022年6月22日(水)
くたびれないご飯づくり
美容・健康  /  ワークショップ
得意の料理も年を重ねれば、おっくうになるのは自然なことです。 無理せず、疲れず、おいしく食べるために、手抜きの知恵を集めました。 たとえば、日々の食事作りを助けてくれる常備菜の作り方、市販のお惣菜やお弁当を利用する時のひと工夫など。 そして、何をどれだけ食べれば1日に必要な栄養素が取れるのか「目安の量」の説明もします。 「目計り・手計り」を覚えると、計量器を利用することなく楽しくグラム数が分かるようになります。 高齢社会、また高齢予備軍の方達に向けて、私達の話の中からひとつでも皆様のお役に立つことがあれば幸いです。
日付 2022年6月22日
時間 10時~10時45分
場所 1階 オープンラウンジ
参加費 無料
申込方法 事前予約(5月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始)
対象 どなたでも(小学生以下保護者同伴必須)
定員 8名
持ち物 メモ帳、筆記用具
主催 丸亀友の会
講師/先生 丸亀友の会
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ 丸亀友の会