2022年6月22日（水）
くたびれないご飯づくり
美容・健康
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おはなし会
得意の料理も年を重ねれば、おっくうになるのは自然なことです。
無理せず、疲れず、おいしく食べるために、手抜きの知恵を集めました。
たとえば、日々の食事作りを助けてくれる常備菜の作り方、市販のお惣菜やお弁当を利用する時のひと工夫など。
そして、何をどれだけ食べれば1日に必要な栄養素が取れるのか「目安の量」の説明もします。
「目計り・手計り」を覚えると、計量器を利用することなく楽しくグラム数が分かるようになります。
高齢社会、また高齢予備軍の方達に向けて、私達の話の中からひとつでも皆様のお役に立つことがあれば幸いです。
| 日付 | 2022年6月22日 |
|---|---|
| 時間 | 10時～10時45分 |
| 場所 | 1階 オープンラウンジ |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 事前予約（5月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始） |
| 対象 | どなたでも（小学生以下保護者同伴必須） |
| 定員 | 8名 |
| 持ち物 | メモ帳、筆記用具 |
| 主催 | 丸亀友の会 |
| 講師/先生 | 丸亀友の会 |
| 協力 | なし |
| 問い合わせ先 | 0877-24-8877 |
| ホームページ | 丸亀友の会 |