ピラティス

Event
2022年5月21日(土)
ピラティス
美容・健康  /  ワークショップ
背骨の動きがその人の体の年齢を決めると言われています。 デスクワークはいつも同じ姿勢のままでいたり、体をいろいろな方向に動かしていなかったりしていませんか? 背骨が動かないとロボットのようになってしまい、結果、怪我や腰痛・肩こり・膝痛などの体の不調に繋がります。 背骨を動かして、猫のようにしなやかな背骨をめざしましょう!
日付 2022年5月21日
時間 15時〜16時
場所 2階ROOM3
参加費 1000円
申込方法 事前予約(4月25日、10時より電話または1階市民活動支援カウンターにて事前予約開始)
対象 医者から運動を止められていない方
定員 8名
持ち物 ヨガマット、運動できる服装、飲み物、ハンドタオル
主催 Pilates Studio 紬
講師/先生 早馬 和子
協力 なし
問い合わせ先 0877-24-8877
ホームページ Pilates Studio 紬